Yoga & Öle
Onlinekurs
Finde innere Ruhe und Balance mit Yoga und ätherischen Ölen. Nebst den Yoga-Sequenzen kannst du dich auf Duftmeditationen und Impulsvideos mit Tipps zu Achtsamkeit & ätherischen Ölen freuen.
Start: jederzeit
Erdung, Zentrierung und Öffnung
Finde innere Ruhe und Balance – egal wie dein Leben gerade aussieht. Denn in diesem Selbstlern-Onlinekurs mit drei Modulen geht es nur um dich, um Entspannung und Flow! Die Duftmeditationen lassen dich tief eintauchen und verhelfen deinem Körper zu wirklicher Entspannung. Die Impulsvideos vermitteln dir weiterbringendes und alltagstaugliches Wissen über ätherische Öle und Achtsamkeit. Und die drei Yoga-Sequenzen von Petra (goyoga.ch) sind eine wundervolle Kombination aus Bewegung, neuen Blickwinkeln und innerer Ruhe (für alle Levels wunderbar geeignet – ob Anfänger oder Yoga-Profi).
- Selbstlern-Onlinekurs – mache alles in deinem Tempo.
- Die Inhalte stehen dir während einem Jahr zur Verfügung.
- Die Meditationen kannst du herunterladen und immer wieder anhören.
- Die Yoga-Sequenzen sind für alle Levels geeignet.
Yoga-Collection von doTERRA
Den roten Faden des Onlinekurses bilden die zauberhaften drei Öle der Yoga-Collection von doTERRA. Die drei Duftmischungen fördern Erdung, Zentrierung und Öffnung. Also genau die drei Eckpfeiler, die eine gute Balance ausmachen. Es ist von Vorteil, wenn du die Öle zu Hause hast. Du kannst die drei Düfte aber auch in Form drei kleiner Müsterli bei deiner Anmeldung gleich mit bestellen.
Erdung
Duftmischung «Anchor»
Wirkt stabilisierend, beruhigend und verhilft zu mehr Klarheit & Mut.
Zentrierung
Duftmischung «Align»
Wirkt aufrichtend, balancierend, öffnet den Herzraum und stärkt das Vertrauen in sich.
Öffnung
Duftmischung «Arise»
Wirkt öffnend, Freude weckend, stärkt die Intuition und fördert Optimismus.
Hast du Lust auf…
Module
Dies ist ein Selbstlern-Kurs – die drei Module stehen dir auf der Kursplattform zur Verfügung. Alle Videos mit den Meditationen, Yoga-Sequenzen und Inputs von mir werden auf einer speziellen Kursseite veröffentlicht und sind auf Schweizerdeutsch. Du hast auf diesen Bereich 12 Monate Zugang. Das Workbook (PDF-Kursskript) druckst du dir am besten gleich zu Kursbeginn aus. Darin findest du alle Infos, Übungen, Inputs und Platz für deine Notizen.
Modul #1 | Erdung | Duftmischung «Anchor»
Modul #2 | Zentrierung | Duftmischung «Align»
Modul #3 | Öffnung/Erleuchtung | Duftmischung «Arise»
Yoga, Düfte und Meditation – eine magische Kombi!
Was du erhältst
Modul 1 – Erdung
Duftmeditation zu «Anchor»
Yoga-Sequenz Erdung
Videobotschaft mit spannenden Inputs
Modul 2 – Zentrierung
Duftmeditation zu «Align»
Yoga-Sequenz Zentrierung
Videobotschaft mit spannenden Inputs
Modul 3 – Öffnung
Duftmeditation zu «Arise»
Yoga-Sequenz Öffnung
Videobotschaft mit spannenden Inputs
+ noch mehr
+ umfangreiches PDF-Workbook
+ Meditationen zum Download
+ viel Öle-Wissen
+ Musiktipps fürs Herz
+ gemeinsame Startmeditation
Teilnehmer-Feedback
«Liebe Cornelia & Petra. Gerne lasse ich euch eine Rückmeldung zukommen. Heute habe ich den letzten Teil des Kurses gemacht… und bin sehr begeistert, wirklich! So oder so bin ich total begeistert von den Ölen und verwende sie täglich. Dieser Kurs war ein tolles Gesamtpaket, das mich wieder einmal total abgeholt hat…. HERZENSDANK DAFÜR!!! Ich habe nun so viele gute Inhalte zur Hand, um meinen Alltag zu meistern… gerne komme ich auf das eine oder andere zurück und höre es nochmals an. Ich weiss nun auch, dass ich unbedingt wieder ins Yoga gehen möchte. Die Yoga Sequenzen waren so toll.» M. C.
Angebot
CHF 170.-
- 3 Duftmeditationen
- 3 Yoga-Sequenzen
- 3 Impuls-Videos
- (gesprochen in CH-Dialekt)
- Workbook als PDF
- Meditationen zum Download
- 12 Monate Zugriff auf Kursplattform
Deine Begleiterinnen…
Petra Kathriner von goyoga.ch hat eine humorvolle, herzoffene Art und sie vermittelt ihr tiefes Wissen über Yoga, den Körper und das Leben auf eine so gute, authentische, geerdete Art, dass jede Yoga-Lektion bei ihr ein echtes Erlebnis ist. Du wirst in den drei Yoga-Sequenzen voll auf deine Kosten kommen!
Ich bin Cornelia Burch und vielleicht kennst du mich ja bereits in bisschen. Es war mir eine besonders grosse Freude meine gute Freundin Petra mit an Bord zu holen. So profitierst du nebst meiner Leidenschaft für tiefgehende Meditationen und die Kraft ätherischer Öle auch von den heilsamen Yoga-Sequenzen, welche Petra eigens für diesen Onlinekurs entwickelt hat.
Häufig gestellte Fragen
Ich habe diese drei Öle nicht, kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja klar! Der Kurs kann ganz ohne die drei erwähnten Düfte gemacht werden und du profitierst dennoch von den Meditationen, den Yoga-Sequenzen und den Impuls-Videos. Es ist jedoch kraftvoller und intensiver mit der Kraft der Aromatherapie. Falls du bereits ein Konto bei doTERRA hast, dann empfehle ich dir, die Yoga-Collection zu bestellen. Falls du noch kein doTERRA-Konto hast, aber sowieso endlich diese wunderbaren Öle bestellen möchtest, dann melde dich gerne bei mir.
Für wen ist dieser Onlinekurs geeignet?
Für alle, die an Achtsamkeit, Meditation und Yoga interessiert sind. Für alle, die sich noch mehr mit der Kraft der ätherischen Öle verbinden möchten. Für alle, die sich besser spüren, zu mehr Ruhe und Balance kommen möchten. Für alle, die ihre Innenwelt erkunden und innere Schätze borgen möchten. Für alle, die sich zur Natur verbunden fühlen. Für alle, die die Yoga-Collection von doTERRA bereits zu Hause haben, noch mehr erfahren möchten, oder diese unglaublichen Düfte jetzt kennen lernen möchten.
Wie läuft dieser Onlinekurs ab?
Bei Buchung des Onlinekurses erhältst du anschliessend direkt ein Login zu meiner Kursplattform. Dort findest du übersichtlich gebündelt alle Kursinhalte (Duftmeditation, Impulsvideo, die Yoga-Sequenz und Bonusmaterial). Du kannst dir die Inhalte dann anschauen, wenn du Zeit und Lust hast. Dein Login zur Kursplattform ist 12 Monate gültig. Die Meditationen kannst du dir auch als Audiodateien auf dein Handy oder Computer herunterladen und so immer wieder anhören. Ebenfalls auf der Kursplattform findest du ein umfangreiches Workbook (als PDF-Download zum selber ausdrucken) mit Übungen, Impulsen, Reflexionsfragen und ganz viel Platz für deine Notizen.
Was benötige ich für diesen Onlinekurs?
Lege die drei Öle der Yoga-Collection von doTERRA bereit, falls du diese zu Hause hast oder bestelle diese. Für die Meditation empfehle ich einen ruhigen Ort, wo du dich zurück ziehen kannst. Setze dich auf den Boden in den Schneidersitz, auf ein Meditationskissen, einen Stuhl oder nimm auf dem Sofa Platz und kuschle dich warm ein. Ich empfehle, die Meditation im Sitzen anzuhören. Wenn es dir jedoch wohliger ist, dann darfst du dich natürlich auch hinlegen (hier gibt es kein richtig oder falsch). Vielleicht hörst du dir die Meditation mit Kopfhörern an, damit du ganz eintauchen kannst. Falls du keine Yogamatte für die Yogasequenz hast, so kannst du die Übungen auch auf einem Tuch oder Teppich machen. Und auch noch wichtig: Lege das Workbook sowie Stifte bereit, sodass du dir Impulse und Beobachtungen notieren kannst.
Kann ich den Kurs in meinem eigenen Tempo machen?
Ja, natürlich. Du kannst dir die Inhalte immer wieder anhören/anschauen (für mind. 12 Monate). Zudem kannst du dir die Meditationen als MP3 auf deinen Computer oder auf dein Handy fix herunterladen.
Ich bin kein Yoga-Profi - ist es trotzdem was für mich?
Petra Kathriner von goyoga.ch vereinigt so viele Qualitäten, dass es schwierig ist, ihre Art zu erklären. Sie hat eine humorvolle, offene Art, welche auch in jede Yoga-Lektion fliesst. Und sie schafft es immer wieder ihr unglaubliches Wissen über Yoga, Achtsamkeit und den Körper auf eine so einfache, authentische Art zu vermitteln, dass jeder auf seine Kosten kommt. Sie ist einfach toll und ganz egal, ob ob du nun Anfänger bist, oder schon länger Yoga praktizierst, wirst du von diesen Yoga-Flows profitieren können. Freue dich auf das gute Körper- und Kopfgefühl danach!
Was ist alles im Preis inbegriffen?
BASIS-Variante
3 Duftmeditationen
3 Yoga-Sequenzen
3 Impuls-Videos
(gesprochen in CH-Dialekt)
Workbook als PDF
Meditationen zum Download
12 Monate Zugriff auf Kursplattform
CHF 170.-
